Lunch Box Collectie - eBook

8.00

(1 klantbeoordeling)

Een gids voor een duurzame & gezonde lunch met 20 simpele ideeën voor broodjes, zelfgemaakte spreads en supersnelle maaltijden.

Digitaal (PDF) | 72 pagina's

Op voorraad

Verzendkosten worden berekend bij checkout | Gratis verzending in Nederland boven € 50 | Verzending in heel Europa

Levertijd NL 2-3 dagen | Europa 3+ dagen

Steun Fork Ranger

Veilig betalen

payment methods

Voor iedereen die zijn boterham met salami of kaas wil vervangen en niet elke dag gewone hummus wil eten, hebben we 20 gemakkelijke en low-impact lunchideeën. Zodat je de juiste verwachtingen hebt: we gebruiken hummus natuurlijk ook, maar meer als basis voor creatieve combinaties. Deze ideeën zullen je helpen om meer groenten te eten en eiwitten uit peulvruchten en noten te halen. En... je leert ook over de belangrijkste aspecten van een duurzame en gezonde lunch.

De opzet is vergelijkbaar met het Fork Ranger boek, dat typische avondmaaltijden bevat en introduceert hoe je voor het klimaat kan eten. Dus dit lunch e-book is eigenlijk Fork Ranger Deel 2! We hebben ook meer vragen over de gezondheidsaspecten (zoals over brood) opgenomen omdat een duurzaam en gezond voedingspatroon hand in hand gaan.

Wat je ontvangt

  • 20 makkelijke lunchideeën:
    • 8 creatieve broodjes met spreads en groente van de supermarkt
    • 6 makkelijke en heerlijke spreads om zelf thuis te maken
    • 5 super snelle maaltijden die je in max. 15 minuten kan maken
    • Bonus: Frank's ontbijt
  • De klimaatimpact van lunch vergeleken met avondeten
  • Een verrassend verhaal over volkoren (dit was voor ons ook nieuw!)
  • Wat het meeste uitmaakt voor een gezonde lunch
  • Boter vs Margarine
  • Hoe verschillende kazen scoren (als je toch echt zin hebt in een broodje kaas)
  • ... en meer!

Links naar de Fork Ranger app en bronnen

Alle lunchideeeën kun je opslaan in de gratis Fork Ranger app waarin je ze als favoriet kan markeren, het aantal porties kan aanpassen en een boodschappenlijstje kan maken.

Alle bronnen die gebruikt zijn om over de bovenstaande onderwerpen te schrijven, zijn toegevoegd als interactieve links. Dus je kan gemakkelijk meer over een onderwerp lezen als je dat wilt.

Kan ik een geprinte versie krijgen?

We zijn met een digitale versie begonnen omdat we hopen dat een paar van de recepten jouw nieuwe standaard lunch opties worden en je ze uit je hoofd kan of opslaat in de Fork Ranger app.

Maar wil je toch graag een geprinte versie, laat het ons dan weten (hello@forkranger.com). Als er genoeg interesse is, besluiten we misschien toch een hardcopy versie uit te brengen.

Kan ik deze versie delen met collega's?

Onthoud dat dit ebook alleen voor persoonlijk gebruik is. Dus hoewel we je aanmoedigen om je nieuw ontdekte lunch aan je collega's te laten proeven en het okay is om een recept (of twee) met hen te delen, deel niet het gehele bestand. Als je er graag eentje wilt om met je collega's te delen, neem dan contact met ons op (hello@forkranger.com) zodat we een persoonlijk aanbod voor je kunnen maken.

Kan ik een Engelse versie krijgen?

Als je het ebook koopt, ontvang je beide talen (Nederlands en Engels). Het is niet nodig ons te laten weten welke je voorkeur heeft.

1 beoordeling voor Lunch Box Collection – eBook

  1. Anoniem (geverifieerde eigenaar)

    Fijn e-book met prettige vormgeving en heldere taal. Zeer waardevol dat je de recepten in de app kunt toevoegen en het ebook als naslagwerk kunt gebruiken. Er staat leuke en interessante aanvullende informatie in. De recepten (vooral het brood en de dips) vond ik enigszins tegenvallen qua variatie, zo zijn het vooral broodjes hummus/zuivelspread met een topping, en is één van de dips hummus. De snelle maaltijden spreken mij meer aan, juist omdat ik meer variatie wil aanbrengen in de lunchmaaltijd. Mogelijk was een gerecht met ei (omelet of variant daarop) een mooie toevoeging geweest. Desondanks ben ik tevreden met het ebook, vooral door de combinatie van de informatie met de recepten. De lanceringsprijs van €5 maakte het voor mij aantrekkelijk, mogelijk had ik €8 teveel gevonden gezien het veel variaties zijn op hetzelfde recept en je soortgelijke recepten ook online kunt vinden (of toekomstig in de app kunt ontgrendelen?). Tot slot voelt het goed om jullie op deze manier te supporten!

Een beoordeling toevoegen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *